Erkek Koşu Ayakkabısı Modelleri
Asfalt, park ve patika için erkek koşu ayakkabıları; markaya göre seçin.
Erkek koşu ayakkabısı seçim rehberi
Erkek koşu ayakkabısı nasıl seçilir?
Asfaltta koşuyorsanız yastığı bol, tabanı düz bir yol ayakkabısı işinizi görür. Patikada ya da çamurda koşacaksanız tabanında derin dişler olan bir patika modeli gerekir. İkisini karıştırmamak lazım: patika ayakkabısı asfaltta çabuk yıpranır, yol ayakkabısı da ıslak toprakta kayar.
Numarayı akşam saatlerinde ölçün, ayak gün içinde biraz şişer. Parmak ucunda yaklaşık bir baş parmak genişliği boşluk kalmalı.
Bu kategoride adidas Performance, Asics, Salomon ve Hoka modelleri var. Bol yastıklamalı uzun koşular için Hoka, patika ve karışık zemin için Salomon, günlük antrenman için Asics ve adidas Performance iyi başlangıç noktaları.
Yağmurlu havada koşuyorsanız GTX'li modellere bakın. Gore-Tex'in ne yaptığını ve sınırlarını Gore-Tex Nedir yazımızda, Hoka Clifton 10 ile Clifton 11 GTX farkını Hoka karşılaştırmamızda anlattık. Ayakkabıyı ne zaman yenilemeniz gerektiğini bu yazıda bulabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Yol ve patika koşu ayakkabısı arasındaki fark ne?
Patika modellerinde taban daha dişli, üst kısım daha dayanıklı. Yol modellerinde taban daha düz ve yastık daha yumuşak.
Koşu ayakkabısı kaç kilometre kullanılır?
Modele ve koşucuya göre değişir, genel kabul 500-800 km civarı.
GTX'li koşu ayakkabısı yazın giyilir mi?
Giyilir ama sıcakta normal modeller kadar serin kalmaz. Yağmurlu ve serin günler için daha mantıklı.
Hangi seri ne için?
Şu an listede adidas, Asics, Hoka, Reebok, Nike, Skechers ve Under Armour var. Asfalt ve günlük koşu için yastık öne çıkar: Asics Gel-Nimbus ile Hoka Bondi ve Clifton bu grupta. Ayağı içe doğru yatıyorsa dengeleyici yapıya bakın; Asics Gel-Kayano ve GT-2000 serisi bu amaçla anılır. Hızlı tempo antrenmanı için adidas Adizero Pacer, başlangıç için Runfalcon ve Response Runner gibi daha sade modeller uygun.
Patika ve çamur
Orman yolu, çakıllı patika ya da yağmurlu hava için tırtıllı tabanlı patika modellerine bakın. Hoka Speedgoat 7 GTX, Salomon Supercross 4 GTX ve adidas Terrex serisi (Tracefinder, Trailmaker, Anylander) bu işe göre hazırlanmış. adidas Terrex sayfasında tüm Terrex modelleri bir arada. Su geçirmez model isteyenler Gore-Tex sayfasına bakabilir; yürüyüş ve doğa için erkek outdoor ayakkabı sayfası da var.
Koşuya yardımcı parçalar
Antrenmanda erkek şort ve tişört sayfaları, uzun mesafe için çorap sayfası işinize yarar. Kadınlar için kadın koşu ayakkabısı sayfası ayrıdır.